abnabelung von der mutter im erwachsenenalter

  • par

Endlich sich zu wehren und nicht mehr ohnmächtig alles zu ertragen wie als Kind. Selbstregulation – der Schlüssel für ein erfülltes Leben. Die Jugendlichen werden in diesen Völkern darauf vorbereitet. Zeigen uns nur lieb und niedlich und e. rzeugen dadurch beim Anderen einen bedürftigen Eindruck. Wir haben weiter gekämpft, geschrien – Kampfmodus, wir haben aufgegeben, sind erstarrt – Fluchtmodus. Sie ärgern sich über Verhaltensweisen und Eigenheiten der Eltern, die sie in … Was schade ist, weil z.B. Die Eltern nehmen nicht am Leben teil. Z.B. Die Nabelschnur lieferte konstant Nahrung und Sauerstoff, die Wärme, die Umgebung war stabil und sicher. Alles was du im Themenfeld Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter erfahren wolltest, findest du auf dieser Website - als auch die besten Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter Vergleiche. Dazu gehört für das Kind auch, sich selbst kennen zu lernen wie z.B. In gesundem Maße, also mit respektvoller Hilfsbereitschaft, liegt keine Parentifizierung vor. Aber sie müssen ihren Weg finden.Und erwachsen werden,ich wünsche es ihnen von Herzen.Ich habe ihn viel Gutes mitgegeben,konnte ihnen aber keine Grenzen setzen,weil ich kein Gefühl dafür hatte,weil meine Grenzen ständig von meinen Eltern überschritten wurden.Ich habe alle Missbrauchsverletzungen die es gibt aushalten müssen. Danke,für den wahren Text, Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Bei Kindern: Verbiete die Sachen, dann tun sie es erst recht (Wenn Du willst, dass Dein Kind Gemüse isst, verbiete Gemüse zu essen…!). Oft wird den Eltern noch soviel Macht eingeräumt über das eigene Leben, obwohl oft gar kein Kontakt mehr besteht. Wir stellen alles was die Eltern machen in Frage. Aber auch viel positives Potential ist in den Anlagen der Eltern verborgen. Clique, Freunde, bilden unseren Charakter . Auch ein liebevoller Blickkontakt ist für das Baby so wichtig. Das kann aber auch manipulativ genutzt werden. Probleme auf jeder Ebene, körperlich, geistig, seelisch aber auch spirituell sind möglich. Gefühle, der Maßstabe aller Dinge, sind sie immer wahr? Für beide Seiten nicht. Zunehmende Autonomieentwicklung ist Ziel der Trotzphase. Deshalb beziehen wir die entsprechend hohe Diversität von Eigenschaften in die Bewertung mit rein. Hier müssen beide Seiten an sich arbeiten. Man hat sich zwar distanziert, ist schon lange ausgezogen, bleibt auch allem Familienfesten fern. Welchen Kostenpunkt hat die Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter denn? Uninteressierte Eltern begrenzen das Kind nicht da wo es sinnvoll wäre. Abnabelung bedeutet auch, einen gesunden Abstand zu wahren. Meine Söhne haben mich aus ihren Leben verbannt.“Ich bin nicht mehr ihre Mutter “ Das innere Kind braucht einen Erwachsenen der erwachsen ist! Dann entwickelt sich das Urvertrauen in dem kleinen Menschen. Bei beiden Reaktionsmöglichkeiten – Flucht oder Kampf – ,bekommen wir aber nicht das, was wir uns wirklich wünschen, wir bleiben in dem frühkindlichen Verhaltensmodus. Hier entsteht schon hier in frühester Kindheit eine angstauslösende Situation und dadurch ein hoher Stressfaktor. Manche Handlungsweise der Mutter kann die Tochter vielleicht erst viel später verstehen, im Erwachsenenalter; oder wenn sie selber Mutter ist und in einer ähnlichen Situation steckt. Wie oft wird die Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter aller Wahrscheinlichkeit nachbenutzt. War die Erfüllung unserer primären Bedürfnisse in der Regel zuverlässig und konstant vorhanden? Also bleib ich lieber in der Rolle des kleinen bedürftigen Kindes, dann passiert mir am wenigsten. Wir  genießen gestreichelt zu  werden, Hautkontakt zu spüren  und hören liebevolle, uns zugewandten  Worte. Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter - Der Favorit der Redaktion. Wir müssen lernen auf uns aufmerksam zu machen, damit unsere Bedürfnisse gehört werden. Wieso wollen Sie als Käufer sich der Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter denn eigentlich anschaffen ? 1.Bedürfnis nach Autonomie: Das Streben nach Autonomie  versucht, all die eigenen Bedürfnisse und Interessen ausreichend zu leben. Bei manchen Menschen kann es sogar soweit gehen, das die kindliche Wunde jede Partnerschaft oder eine Familiengründung verhindert. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.Mehr erfahren. Sind Sie als Kunde mit der Lieferdauer des Produktes einverstanden? Ich kann das alles selbst! Wir werden zum emotionalen Selbstversorger. Abnabelung heißt für mich, nicht nur auszuziehen oder ganz weit weg zu ziehen, um sich nicht mehr beeinflusst zu fühlen, sondern den Eltern ein Gegenüber zu werden, auf Augenhöhe. Der zweite Schritt ist die Abnabelung. Und wenn Du Dich diesen verletzten inneren Anteilen in Liebe und Fürsorge zuwendest, dann dürfen diese Energien Dein Leben bereichern und Du kannst in Frieden ein erfülltes Leben gestalten. Das kann aber auch manipulativ genutzt werden. Auch hier entscheidet sich das Kind wieder zwischen Flucht oder Kampfmodus.. Entweder es kennt keine Grenzen verhält sich grenzenlos oder es ist übervorsichtig und angepasst. Soll diese Abnabelung im Erwachsenenalter gelingen, muss sich der Mann bewusst für seine Partnerin entscheiden. Vielleicht hast Du die Wünsche und Träume Deiner Eltern leben müssen obwohl sie Dir nicht entsprechen. nehmende Autonomieentwicklung ist Ziel der Trotzphase, In den Indigen Kulturen findet Initiationsriten nach wie vor statt. Suchen Sie sich Hilfe von außen Vielen Senioren hilft eine externe, stundenweise Unterstützung im Alltag, das Leben wieder in die richtigen Bahnen zu lenken. Viele Menschen sind oft auch noch im höheren Alter gefangen in den Verwickungen mit den Eltern, sie fühlen so, als wären sie immer noch nicht erwachsen geworden. Doch die frühkindliche Wunde bleibt. Wir haben gelernt,  zum Überleben gehört: Wir können uns nur auf uns selber verlassen. Denn auf der inneren Leinwand bleiben die Eltern damit riesengro Zu tief haben sie uns verletzt, gedemütig, manipuliert. Kommentar document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a67dc272765af064f723f8621f2f34b7" );document.getElementById("i4b22a2a57").setAttribute( "id", "comment" ); Was bedeutet eine gute Abnabelung, eine gesunde Ablösung von den Eltern? Verletzter Kontaktabbruch als missverstandene Abnabelung. Konflikte können die Mutter-Tochter-Beziehung auch stärken. Die eigene Identität wird durch eine Oppositionshaltung gefunden. Den Kindern ist es erschwert, ihrer geschlechtliche Identität zu finden. Solange Du aber noch im Groll, im Hass oder in der absoluten Ablehnung gegenüber Deinen Eltern bist, steht Dir dieses Potential nicht zur Verfügung. Heute habe ich die Anerkennung vom Fonds sexuell missbrauchte Kinder.Meine Söhne wollte ich nie verlieren..Aber so bitter wie es ist,es gibt nur diesen Weg für einen Neuanfang.Heute bin ich soweit,eine Selbsthilfegruppe „verlassene Eltern“zu Gründen.Nicht mehr tot schweigen,sondern bewusst machen. Beim Fluchtmodus, sind wir innerlich erstarrt, ähnlich eines Totstellreflexes beim Tier. sich überhaupt nicht positiv verändert haben. Ich bin so dankbar,und es war ein langer Weg. Sie fühlen sich immer noch gegenüber den eigenen Eltern hilflos, unmündig, bevormundet. Wir reagieren mit einer Strategie aus frühkindlichen Erfahrungen, die nicht  wirklich frei, situationsbedingt und bewusst gewählt ist. Man hält fest an dem Betrug der Kindheit, das verlorene Vertrauen in die Menschen und erlebt im Außen Situationen, bei denen man, z.b im Kampfmodus,  auf einer ähnlichen Ebene reagiert. Aber es gibt auch viele positive Anlagen der Eltern, die Du gerne nehmen darfst. in den Mund stecken. Durch die Zurücknahme der eigenen Bedürfnisse, bis hin zur Verleugnung, bzw. Ist ihm seine Partnerschaft wichtig, wird er versuchen sich von seiner Mutter zu lösen und ein eigenständiges Leben mit seiner Partnerin zu führen. lange weinen, schreien bis wir gehört wurden? Gehe auf die Suche: Wie wäre Deine Mutter oder Dein Vater geworden, wenn sie nicht selbst traumatisiert worden wären? Hier werden Mentoren bereit gestellt, Stammesälteste,  weise ältere Frauen und Männer,  die den Übergang begleiten und anleiten, vom Kind  ins Erwachsenen Leben. Zum ersten mal lernen wir, wie es ist für uns selbst sorgen zu müssen. . Das Streben nach Autonomie  versucht, all die eigenen Bedürfnisse und Interessen ausreichend zu leben. Wir werden über-angepasst möchten es allen anderen recht machen. Warum verletzen wir uns so oft in der Partnerschaft? Welche besonderen Potentiale und Fähigkeiten sind in Deiner Familie angelegt? Es ist blockiert, Du hast keinen Zugang dazu. Hier ist die Entdeckerfreude, wir machen uns auf die Welt zu erkunden. Im Fluchtmodus zieht man sich eher zurück und schimpft über die böse Welt. Du findest bei uns eine große Auswahl an Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter getestet und währenddessen die wichtigsten Merkmale herausgesucht. Bedürfnis nach Loyalität Abhängigkeitsmodus: Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit, Liebe und Anerkennung muss erfüllt werden. der Verdrängung, sind wir in die absolute Anpassung und Unterordnung gegangen. Bei Parentifizierung im Erwachsenenalter und ihren Phänomenen muss man sehr genau hinsehen. Da gibt es einmal Hilfe, die Kinder ihren Eltern geben, wenn diese ein hohes Alter erreicht haben. In den Indigen Kulturen findet Initiationsriten nach wie vor statt. Wir haben Gutes und nicht so Gutes erlebt, wir haben auch Schattenseiten der Eltern weitergelebt, die sie an uns übergeben haben. Ist es dann soweit, stehen dann doch viele vor einer Lücke. Der erste Schritt der Abnabelung beginnt in dem Moment, in dem die Nabelschnur durchtrennt wird. Welche Auswirkungen dissoziale Familienstrukturen auf die Kinder haben, kannst Du Dir bestimmt vorstellen. Verhalten bei Erwachsenen, die in der Trotzphase steckengeblieben sind. Wir brauchen jemand der uns füttert, uns wickelt. Viele Problem die auftauchen, sind auf eine nicht vollständig vollzogene Abnabelung von den Eltern zurückzuführen. Ich erlebe in meiner Praxis und in den Beratungen immer wieder was geschieht, wenn endlich Frieden und Aussöhnung mit den Eltern gefunden wird. Zum ersten Mal erfahren wir was Bedürfnisse sind, das kannten wir ja im Bauch der Mutter nicht. Man prozessiert mit vielen Leuten um endlich Recht zu haben. Zeigen uns nur lieb und niedlich und erzeugen dadurch beim Anderen einen bedürftigen Eindruck. Peggys Date verhält sich irgendwie seltsam und will plötzlich wissen, ob Peggy eine Mitbewohnerin namens Inge hat. Sie fühlen sich immer noch gegenüber den eigenen Eltern hilflos, unmündig, bevormundet. Wurden aber diese ersten Bedürfnisse nicht erfüllt, mussten wir z.B. Wir müssen lernen zu spüren, wann haben wir Hunger und Durst, wann ist uns kalt, wann ist es uns zu warm,  wann fühlen wir uns unwohl in unserer Windel. Vermeiden später den Kontakt zu anderen Menschen, da wir uns schützen wollen vor der Erfahrung wieder enttäuscht zu werden, wieder den Schmerz zu spüren. Das bedeutet keine radikale Trennung, sondern die Verantwortung für das eigene Leben mit allen Konsequenzen zu übernehmen, sich nicht als Opfer der bösen Mutter zu sehen und die Schuld für alles, was im Leben nicht gut läuft, den Eltern zu geben. Die meist unbewusste Dynamik einer zu starken Solidarität, Loyalität und den unerfüllten Erwartungen an die Eltern bindet enorm viel Energie. Die Erfahrung entsteht: „Wie ist diese Welt, bin ich willkommen und werde ich geliebt. „Ich brauche andere Menschen nicht! Macht und Ohnmacht ist die Überschrift der Trotzphase! Phase der Entscheidungen für unser Verhältnis zwischen Liebe und Hass, Bereitwilligkeit und Trotz,  freiem Selbstausdruck und Anpassung! Manche Erwachsene sind von den Eltern so verletzt oder enttäuscht, dass sie seit Jahren keinen Kontakt mehr zu ihnen haben und ihrem eigenen Kind sogar die Großeltern verweigern. War die Situation sehr unzuverlässig und chaotisch, wechselten ständig die Bezugspersonen, oder waren wir im schlimmsten Falle viel alleine? Wir sind auf andere Menschen angewiesen. Zumindest haben wir durch dieses Verhalten wenigstens in der Regel Nahrung bekommen. Wollen wir eher autonom werden oder abhängig sein? Hier haben wir schon einen Grundkonflikt zwischen Autonomie und Abhängigkeit. Was schade ist, weil z.B. Werden meine Bedürfnisse wahrgenommen, werde ich verstanden und gesehen?“. Festklammern und einmischen ist da nicht die beste Idee. Die Qualität des Tests liegt bei unser Team im Fokus. Folgen von fehlender Abnabelung von Deiner Mutter oder Deinem Vater: Viele Menschen sind oft auch noch im höheren Alter gefangen in den Verwickungen mit den Eltern, sie fühlen so, als wären sie immer noch nicht erwachsen geworden. Nach der geborgenen All-inklusive Versorgung im Mutterleib, müssen wir jetzt selbstständig atmen, wir müssen an der Mutterbrust saugen lernen. Genau dies ist meine schmerzhafte Erkenntnis.Dieses emotionale Erbe wurde immer wieder weiter gegeben. Dies funktioniert mit Hilfe einer Abnabelung ohne Trennung .Das heißt, die Töchter sollen nicht direkt in das Leben entlassen werden, ohne dass sie die Möglichkeit bekommen, einen Schritt zurück zu gehen. Die Trotzphase eines Kindes ist oft unfassbar nervig für das Umfeld. (Hier gibt es unterschiedliche Sichtweisen). Im der Strategie des Kampfmodus haben wir schon frühkindlich gelernt, wir müssen für uns selbst sorgen, kämpfen, schreien, damit wir überhaupt überleben. Mentoren bereit gestellt, Stammesälteste,  weise ältere Frauen und Männer,  die den Übergang begleiten und anleiten, vom Kind  ins Erwachsenen Leben. Do NOT follow this link or you will be banned from the site. Wir sind in diese Familie hineingeboren, ob wir es gewollt haben oder nicht. kein wertvoller Gedankenaustausch stattfinden kann. Was für eine Absicht beabsichtigen Sie nach dem Kauf mit seiner Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter? Man möchte mit den  Eltern nichts mehr zu tun haben. „. Neue Rollenvorbilder werden nötig in diesem Alter. Nach Freud: Anale Phase (Reinlichkeitserziehung). und zeigen Sie Ihrer Mutter, wie sehr sie gebraucht wird. Die Ablösung von den Eltern im Erwachsenenalter, sehe ich als notwendige Voraussetzung dafür, eine gesunde und stabile Beziehung zu sich selbst und anderen verwirklichen zu können. Wir  machen uns bewusst klein, aus der Angst die Bedürfnisse werden sowieso nicht erfüllt. Der gesunde Abstand sollte dabei im Fokus stehen. Von dieser Basis ausgehend ist es möglich, eine freie und authentische Partnerschaft zu führen, ohne sich in aufreibenden 'Mann-Frau-Spielchen' zu verlieren. Trotz der Tatsache, dass die Urteile dort nicht selten nicht ganz objektiv sind, bringen sie ganz allgemein eine gute Orientierung. Hier liegt im Vordergrund die Ur-Angst, ausgestoßen zu werden aus dem Verband (früher aus der Familie). Zeigt sich durch Stellvertreter im Außen, der Chef, die unverschämte Kassiererin an der Kasse, der Schwiegervater, die Schwiegermutter, die beleidigende Freundin, die Lehrerin der Kinder, usw. Wir lernen bereits in dieser Phase was  Beziehung bedeutet. Als ihr klar wird, dass der Typ was mit ihrer Mutter hatte, schmeißt sie ihn hochkant raus. Das wars dann wohl mit dem Sex für Peggy. Wir haben leider in unser heutigen Zeit keine Übergangsrituale mehr. Auch dies ist alles wichtig für das Urvertrauen. Oft kommt es aber in dieser Phase schon zu Missverständnissen. Aus Fehlern lernen – das gilt auch hier, und es gilt für beide Seiten. Es ist wichtig, dass unsere Eltern uns begrenzen als Kind! Wir stellen aber gleichzeitig unser Licht unter den Scheffel. Wir stellen aber gleichzeitig unser Licht unter den Scheffel. Aus welchen Gründen auch immer, die Eltern waren nicht fähig,  sich mit ihren Fehler auseinanderzusetzen. Kontrolle erleben oder Kontrolle als Kind ausüben. Wichtig wie reagieren die Eltern in dieser Phase, mit Druck oder mit Verständnis, können sie auf das Kind eingehen? Die gebundene Kraft wird frei für das eigene Leben, die Motivation, die Kreativität, die Ideen und die eigenen Potentiale können endlich fließen. Die anderen denken man seit so zerbrechlich, lieber sagen sie dann nichts. Wir haben gelernt, das was andere Menschen brauchen,  ist immer wichtiger ist  als das,  was ich brauche. Dies zu erle-ben, wird ihre psychische Verfassung verbessern und ihr Lebensfreunde zurückgeben. Berufliche Probleme, keinen Erfolg  haben, in einem Hamsterrad gefangen zu sein. Sie lernen über diese Prägungen: Wie darf ich sein, wie darf ich nicht sein als Mann oder Frau…..! Die Jugendlichen werden in diesen Völkern darauf vorbereitet, ein tragendes, wertvolles Mitglied einer großen Gemeinschaft zu werden. Die Abnabelung ohne Trennung ist ein Prozess, der viel Zeit in Anspruch nimmt. Abnabelung heißt im ersten Schritt, die Eltern … Die anderen denken man seit so zerbrechlich, lieber sagen sie dann nichts. In unserer Zeit haben Jungen meist nur Väter als Leitbild für das männliche Prinzip und Töchter ihre Mutter als Leitbild für das weibliche Prinzip. Es wäre schwach andere um Hilfe zu bitten! Fehlende Abnabelung von den Eltern führt zu Projektionsflächen innerhalb von Partnerschaften, die im Partner die Stimme oftmals verzerren zu einer der Elternteile. Wie sehen die Amazon.de Rezensionen aus? Das Kind schaut mit Vertrauen in die Zukunft und auf das was in Zukunft geschehen wird. 2. Weiterhin hat unser Team schließlich Stichpunkte vor dem Kauf zusammengefasst - Dass Sie zu Hause unter all den Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter der Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter herausfiltern können, die absolut perfekt zu Ihrer Person passt! Wenn Deine Geschichte zu dem wird, was sie ist:  „Ein vergangener Teil Deines Lebens.“. Oft werden wir hier unbewusst die Unterwürfigen, wollen immer lieb sein, wollen uns  immer nur lieb zeigen, um ja nirgends anzuecken oder abgelehnt zu werden. ein tragendes, wertvolles Mitglied einer großen Gemeinschaft zu werden. Für Erwachsene ist es in der Regel ein Zeichen gesunder Entwicklung, wenn Babys und Klei n-kinder ihre Umwelt neugierig erkunden, indem sie Dinge be rühren, greifen und ggf. Andere Menschen sind unzuverlässig, interessieren sich nicht für mich. Um zu überleben müssen wir kämpfen. kein wertvoller Gedankenaustausch stattfinden kann. Immer noch besteht der Wunsch und die Hoffnung, dass die Eltern den Wunsch nach Liebe positiv beantworten. So muss die Mutter bereit … In der Pubertät sehnen die Eltern des Tag herbei, an dem das Kind auszieht. Wenn Du es schaffst, alle Erwartungen und Hoffnung an Deine Eltern zu verabschieden und die Eltern als das zu sehen, was sie sind und wie sie sind. Ich bin unendlich traurig und voller Mitgefühl. Entspricht die Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter dem Qualitätslevel, die Sie als Kunde in dieser Preiskategorie erwarten können? Wir vergleichen eine Vielzahl an Eigenschaften und verleihen dem Artikel zum Schluss die entscheidene Gesamtbewertung. Narzisstische Mutter – Auswirkungen auf die Söhne und ihre Beziehungsfähigkeit. Abnabelung ohne Trennung. Der Gewinner konnte im Abnabelung von der mutter im erwachsenenalter Vergleich sich gegen die Konkurrenz durchsetzen. Wenn du die Kommentarfunktion verwendest, wird aus Sicherheitsgründen für 60 Tage auch deine IP-Adresse gespeichert. Die Oppositionshaltung zu den Elten und Identifikation mit Freunden und Nichtfreunden prägen unseren Charakter. Im Besonderen der Testsieger ragt aus … 7. ; Der Klient macht das Gegenteil von dem,  was der Therapeut vorschlägt. Ich kann im Familienverband (später Gruppe) bleiben, was das nackte Überleben sichert. Fehlender Mut und Angst vor dem Leben um etwas zu verändern. Es bleibt im Unbewussten, bleibt verborgen. In dieser Phase geht es darum Selbstvertrauen, Selbstständig und Selbstwirksamkeit zu entwickeln. Oder sie wenden sich ab, weil sie Dich nicht greifen können, nicht wissen, wer Du wirklich bist. Bekamen wir keine emotionale Wärme? Man kämpft auch hier um die Zuwendung, und das Gesehen werden, endlich jemand zu sein. Man trifft sich mit anderen, Sportvereinen. So notwendig einem eine solche Kontaktsperre für das eigene psychische Wohlergehen vorkommen mag, es ist keine gute Lösung. Sie ärgern sich über Verhaltensweisen und Eigenheiten der Eltern, die sie in der Kindheit als traumatisch erlebt haben und die Wut und der Groll zeigt sich immer wieder, wenn die Eltern wie früher reagieren, bzw. Auch hier gilt welchen Grundcharakter hat das Kind, neigt es eher zu Autonomie oder eher zu  Abhängigkeit? Weitere Informationen über die Datenspeicherung und -Verarbeitung findest du in meiner Datenschutzerklärung. Wir werden über-angepasst möchten es allen anderen recht machen. Aber hatten wir überbehütende Eltern oder völlig uninteressierte Eltern? Du hast als Baby Hunger, wirst aber gewickelt, Dir ist kalt, aber Du wirst gefüttert. Hier werden. Frauen haben ein riesengroßes Problem mit ihrer Weiblichkeit und Männer wissen nicht mehr,  wie ein Mann sein soll. Viele psychischen Störungen resultieren aus dem Konflikt zwischen diesen beiden Seiten. Oder sie wenden sich ab, weil sie Dich nicht greifen können, nicht wissen, wer Du wirklich bist. Werden zu unserem eigenen Schutz von den Eltern eingegrenzt. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Angeln Im Elsass Mit übernachtung, Minigolf Volkspark Preise, Hotel Arlberg Lech Jobs, Noorderstrand 34 Scheveningen, Journalismus Duales Studium Köln, Threema Gruppe Neues Handy, Motorradtour Alpen 4 Tage, Pizza Deggendorf Lieferservice, Waldorfschule Schule Für Dumme,

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *